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Dec 16, 2023

キャンドルは健康に悪いですか? キャンドルは有毒であるという真実

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お気に入りの香りを燃やすと有毒になるのではないかと心配な場合に知っておくべきことは次のとおりです。

近年、特にコロナウイルスのパンデミックと気候変動による山火事の増加という二重の打撃により、私たちのほぼ全員が自分が吸う空気についてより深く考えるようになりました。 「家の空気の質に注意を払うことは、健康を維持する上で重要です」と、ロチェスター大学メディカルセンターの呼吸器および救命救急医学の助教授であるダニエル・クロフト医学博士、MPHは言います。 私たちが吸い込むものはすべて（良いものも悪いものも）全身に影響を与える可能性があるため、家の空気から病原体、煙、有害な化学物質を除去することは理にかなっています。 しかし、ろうそくの火を燃やすことで、誤って室内空気汚染を悪化させている可能性はあるでしょうか? 私たちが大好きなバニラ、シナモン、ユーカリのキャンドルは私たちに害を与えているのでしょうか？ キャンドルが実際に健康に悪いかどうかを調べるために、私たちは研究を徹底的に行い、専門家に相談しました。

それは複雑です。 「屋内でキャンドルを燃やすことによる潜在的な懸念には、キャンドルの煙からのすす、揮発性および半揮発性有機化合物（VOC）、粒子状物質（PM）の吸入が含まれます」と呼吸器毒学者であり、呼吸器毒学者であるメーガン・E・レブリ博士は言う。ノースカロライナ大学チャペルヒル校小児科助教授。「『通常の』家庭での使用を模倣した屋内環境でのキャンドルの燃焼を研究したさまざまな研究では、発生するすす、VOC、およびPMの量が懸念される閾値をはるかに下回っていることがほとんどわかっています。燃やすキャンドルの種類は問いません。 そうは言っても、一部の種類のキャンドル、特にパラフィンワックスベースのキャンドルやフレグランスキャンドルは、屋内空間で懸念される化学物質や粒子の量が増加する可能性がありますが、そのレベルは大きな懸念にはならないでしょう。」

ほとんどの研究はキャンドルに特化したものではありませんが、クロフト博士によると、PMを長期間吸入すると、喘息発作、慢性閉塞性肺疾患（COPD）の悪化、心臓イベントのリスク増加、および心臓イベントのリスク増加に関連していることが研究で示されています。脳卒中やその他の神経学的状態。 「時々、キャンドルから出る煙やすすが目に見えることがありますが、ある程度の粒子状物質が空気中に放出されているのは確かです」とクロフト博士は言います。 「文献における大きな疑問は、それで十分なのか、粒子状物質が多すぎるのか、誰かに害を及ぼすほどのものがあるのか​​、ということだと思います。消費者やキャンドルを使用している人々が知っておくべき最も重要なことは、次のことだと思います」したがって、ろうそくからの放出、点火しているろうそくの数、ろうそくの大きさ、燃えている時間、部屋の広さなどを考えると、すべてが考えられます。露出がどのようになるかが重要だ。」

これまでのところ、危険の閾値を明確にし、換気のない一定の広さの部屋に何本のろうそくがあると害を引き起こすかを正確に決定した研究はありません。それが起こるまで、人々は自分の環境を評価し、ろうそくが環境に何を加えるのか、そしてどの時点でそれが圧倒されるのかを感じ取るように努めなければならない、とクロフト博士は言う。 「室内の空気の質を考えるとき、換気は間違いなく最も重要な要素です」とクロフト博士は言います。 2021年の研究では、部屋の中の2本のキャンドルから排出される二酸化炭素を除去したい場合、体重176ポンドの人間1人が吐き出す二酸化炭素を空気から除去するのと同じ労力が必要であることが判明しました。 クロフト博士は、人が多すぎて息苦しい部屋にいることがどのようなものか想像してみると、適切な換気が人やろうそくの数が多すぎる場合の解決策であると指摘しています。

両医師はまた、喘息やアレルギーのある人、そして妊婦は、あらゆる潜在的な大気汚染への曝露に細心の注意を払い、それらを最小限に抑えるためにできる限りのことを行うべきである（換気のために窓を開けるなど）とも指摘している。

5つの異なるタイプのピラーキャンドル（パラフィンまたは石油ベースのキャンドルを含む）からの超微粒子の放出を6時間にわたって調べた2021年の研究では、「キャンドルが最初に燃え始めたときに彼らは気づきました。排出量はさらに多くなり、6 時間の終わりにかけて排出量は比較的安定していました」とクロフト博士は言います。「技術的には、例のパラフィンキャンドルはより高い粒子放出量をいくつか持っていたと思いますが、それらはすべて同様または比較的同様の範囲を持っていました。」しかし、以前の研究では、パラフィンキャンドルはより多くのリスクを引き起こす可能性があることが示唆されているため、最終的な答えが不明であっても、パラフィンキャンドルを避けることを選択するのは合理的であると彼は言います。

「私たちは、香りを提供するために製品に組み込まれている香料化合物の放出に注目し、その放出が消費者がどのような種類の曝露を受けることになるかをどのように決定し、そこから消費者が健康にどのような影響を与えるかを調べています。 」と香料材料研究所 (RFIM) の上級研究員である DABT のニカエタ・サデカール博士は言います。「その観点からすると、ろうそくの火にさらされて危害を及ぼす危険性は心配ありません。」

実際、RFIM が共同実施したよく引用される研究では、さまざまな広さの部屋で香り付きパラフィンキャンドルの放出を 4 時間にわたって測定し、潜在的に有害な化学物質が放出されたものの、そのレベルは以下であることが判明しました。世界保健機関が定めた制限の半分。「通常の使用条件下では、香り付きキャンドルが消費者に既知の健康リスクをもたらすことはない」と研究著者らは結論付けた。

RFIM はさらに一歩進んで、人が 1 日を通して芳香にさらされる状況 (ローション、香水、洗顔料、ボディウォッシュ、シャンプー、手指消毒剤などを介して) を調査しました。 「私たちはこれらの消費者エクスポージャーを計算しています。集計されたものは、さまざまな種類の製品すべてを一緒に考慮しています。そのため、キャンドルの使用も含まれています」とサデカー氏は言う。 「これらの曝露をすべて合わせても、依然として非常に低いことがわかっています。」

とはいえ、香りに関する経験は人それぞれ異なります。 「フレグランスは、個人と非常に親密な関係があると思います。なぜなら、フレグランスは記憶を形成するのに役立ち、ルーチンを形成するのに役立ちます。そして、香りの製品を使用していてそれを楽しんでいる場合、それは本当に気分を高揚させます。」と彼は言います。サデカール。 しかし、不快だと認識した香りが感覚体験を圧倒し始めた場合は、その環境から身を引くか、香りを取り除くことができるか部屋を換気できるかを尋ねることが重要だとサデカー氏はアドバイスします。 「大音量の音楽が好きではない人は、その部屋に長時間滞在すると、片頭痛を起こし始める可能性があります。それは、好きではない香りを感じるのと同じです」と彼女は説明します。 。 「一定期間にわたって継続的に暴露されている場合、身体はこの環境から離れる必要があるというサインを示すでしょう。」

もうない。 「以前は芯の種類も懸念されたかもしれませんが、現在米国では芯が鉛ベースではないため、リスクが軽減されています」とレブリ氏は言う。

一般的な使用方法によれば、キャンドルを燃やしても比較的安全であるように見えますが、次の戦略を使用して潜在的な危害を最小限に抑えることができます。

「ろうそくからの放出に関する研究は活発に進行しており、これらの重要な疑問に答えようとしています」とクロフト博士は言います。 「誰にも『よし、これで問題は解決した、キャンドルは安全だ』と思われたくないんです。 これは活発な研究分野であり、私たち全員が従う必要がある分野であり、すべての研究が発展する一方で、節度が本当に重要です。」

ケイトリン・フェニックスは、ハースト ヘルス ニュースルームの上級編集者で、グッド ハウスキーピング、予防、女性の日に関する研究に裏付けられた健康コンテンツのレポート、執筆、編集を行っています。 彼女は、トップの医療専門家と話し、私たちの体の仕組みを科学的に解明するための研究を精査してきた 10 年以上の経験があります。 さらに、ケイトリンは学んだことを、病状、栄養、運動、睡眠、メンタルヘルスに関する魅力的で読みやすいストーリーに変えています。 彼女はシラキュース大学で雑誌ジャーナリズムの学士号も取得しています。

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