医学的にレビューされた2023年のベストエッセンシャルオイルディフューザー

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新しい自宅フィットネスプログラムを試したり、瞑想の実践を深めたり (または始めたり!)、革新的なスキンケアデバイスに散財したり、生活空間をより禅的にする方法を見つけたりする場合でも、小さな自己行動が必要です。ケアは大きな影響を与える可能性があります。エッセンシャルオイルは、セルフケアをより継続的に行うための優れた方法であり、最高のエッセンシャルオイルディフューザーは、アロマセラピーの潜在的な利点を利用して体と心を落ち着かせ、全体的な健康状態を改善することを目的としています。

アロマセラピーは、エッセンシャルオイルや植物抽出物の香りを利用して、不安、ストレス、不眠症、頭の霧などのさまざまな悩みを和らげる総合的な癒しの一形態です。アロマテラピーは、片頭痛やその他の慢性疾患の痛みを和らげるためにもよく使用されます。

エッセンシャルオイルとその利点についてさらに詳しく知るために、ニューヨーク市を拠点とするホリスティックヘルスドクターであるラナ・バトナー医師に話を聞きました。以下では、2023 年の最高のエッセンシャルオイルディフューザーのおすすめと、あなたに最適なディフューザーの選び方に関する専門家のアドバイスをご覧ください。

エッセンシャルオイルディフューザーは、エッセンシャルオイルを利用して空間の空気を変える電気装置です。エッセンシャルオイルの拡散は、アロマテラピーを日常生活に取り入れる最も簡単な方法の 1 つです。科学的なレベルでは、ディフューザーはエッセンシャルオイルをより小さな分子に分解し、空気中に分散させます。それぞれのエッセンシャルオイルには異なる利点があります。あるもの（ラベンダーなど）は深い睡眠を促進し、他のもの（ユーカリなど）は不安を軽減し、いくつか（レモングラスなど）は天然の虫よけ剤です。エッセンシャルオイルを拡散させることにより、粒子が部屋全体に均一に分散され、息がしやすく、負担にならない快適な濃度になります。

バトナー氏によると、ストレス、不安、不眠症を抱えている人は誰でも、エッセンシャルオイルディフューザーの恩恵を受けることができます。「エッセンシャルオイルを拡散すると、交感神経系の過剰な働き（戦う、逃げる、固まる、子鹿）を減らすことで神経系を調節し、副交感神経系（休息、消化、セックス、睡眠）を調節するのに役立ちます」と彼女は説明します。「これら 2 つの相反する、しかし同じように重要なシステムのバランスをとることによって、エッセンシャルオイルは人々に落ち着き、安心感、安らぎ、そして心の安らぎをもたらします。」

ただし、これらのデバイスはすべての人に適しているわけではありません。バトナー氏は、より多くの有毒物質を抱えている人や肝臓に負担がかかっている人には、エッセンシャルオイルディフューザーを使用しないようにアドバイスしています。「バスアンドボディワークスやネイルサロンに行くと、すぐに頭痛や偏頭痛、立ちくらみが起こる場合は、エッセンシャルオイルディフューザーの使用を控えるのが最善です」と彼女は経験則として付け加えています。

エッセンシャルオイルディフューザーは、使いやすく、家のどのスペースにも簡単に組み込めるため、理想的です。あまりスペースをとらず、その時のニーズに応じてさまざまなオイルを交換できるため、さまざまな種類が用意されています。

エッセンシャルオイルにはたくさんの種類があり、それぞれ体に与える影響が異なります。いくつか例を挙げると、

ラベンダーリラックスタイムにはエッセンシャルオイルがおすすめです。研究により、ストレスや疲労の治療に役立つことが示されています。ラベンダーオイルを拡散すると、神経系が副交感神経による休息と消化の状態に入るのを助けます。

ペパーミント一方、心を刺激するエッセンシャルオイルとして人気があります。このオイルを拡散すると、精神的および認知的利点 (つまり、記憶力、集中力、集中力の向上) が得られます。

レモングラス Butner のお気に入りの 1 つであり、特に高揚感と集中力を高める効果が特徴です。「私はレモングラスオイルを空気清浄機として使うのが大好きです」と彼女は言います。「これを自宅だけでなく、鍼治療患者にも広めたいと思っています。」また、臨床研究によると、試験の不安を軽減する効果もあります。

ユーカリオイルの香りは、スパ、サウナ、ジムのロッカールーム、ウェルネスクリニックでよく使用されるので、ご存知の方もいるかもしれません。このオイルは元気づけ、刺激を与え、かなり強力な効果があるため、ディフューザーで使用するのが最適です。「薬用として、[ユーカリオイルは]咳、風邪、過剰な粘液などの呼吸器系の問題に対処するときに拡散させるのに最適です」とバトナー氏は付け加えた。

独自のエッセンシャルオイルディフューザーを購入する準備はできましたか? 自分に合ったものを選択するときは、次の要素を考慮してください。

サイズ

バトナー氏は、エッセンシャルオイルディフューザーを購入する前に考慮すべき最も重要な要素の 1 つはサイズだと言います。乱雑にならないように、スペースにぴったり合うものを選んでください。

容量

ディフューザーは水を利用するため、1 時間であっても、一晩で数時間であっても、理想的なセッションを持続するのに十分な量のディフューザーであることを確認してください。

デザイン

リラックスできるモデルをお選びください。空間に溶け込み、見ても心地よい、上質な素材にこだわりました。

エッセンシャルオイルディフューザーにはさまざまなサイズがあるため、ほとんどのスペースにフィットし、さまざまな美学に合わせて見栄えがよいオプションを選択しました。

私たちのリストにある各エッセンシャルオイルディフューザーは、実際のユーザーから肯定的な推奨を受けています。各製品の潜在的な短所を知らせるために、否定的なレビューを使用しました。

私たちのリストにあるエッセンシャルオイルディフューザーは、全体的な体験を向上させる多くの機能を提供します。以下にこれらを呼び出します。

私たちは、専門家のアドバイスと洞察を選択プロセスのガイドとして利用しました。

このデバイスは、高品質のディフューザーに多額のお金を費やす必要がないことを証明します。 30 ドル弱で、4 つのミストタイマーモード、7 つの変化する LED ライトの色、および 4 つの設定オプション (連続、60、180、および 360 分) を備えた多機能デバイスが手に入ります。このユニットは、水とエッセンシャルオイルがなくなるまで作動します。また、不在時に電源を入れたままにしておく場合には、自動オフ機能が付いているので安心です。速度設定が 1 つしかないため、カスタマイズの余地はあまりないことに注意してください。

とはいえ、5,000 人を超える Amazon の買い物客がこのディフューザーに完璧な 5 つ星の評価を与えています。ある人はこう書いています。「私はオフィスでこのディフューザーを使っていますが、普段は気分を高揚させる香りで、仕事中に元気と集中力を高めてくれます。色が変わるのと、とても静かなのが気に入っています…持続時間は約6時間で、ほぼ全時間です」一日中仕事ができます。タイマー設定と空になると自動的にオフになる機能が気に入っています。」

かなり大きな (そして掃除が簡単な) 水タンク、ミスト噴霧器モード、7 つの LED ライトオプション、自動シャットオフ、および 4 つの遠隔制御タイマーオプションを備えたこのディフューザーには、ほとんど不満がありません。連続「オン」モードを選択したり、正確なタイマーを 60、120、または 180 分に設定したりできます。このピックを本当に際立たせているのは、ディフューザーと加湿器を個別にまたは同時に実行できるオプションです。

ディフューザーはコンパクトな寸法なので、アパート、バスルーム、小さなキッチンなどの小さなスペースに最適です。一番良いところ？このブランドは最近、ハムフリーの加湿と拡散を実現する超静音ファンにアップグレードしました。そのため、ディフューザーのすぐ近くにいても、のぞき見音が聞こえません。

36,000 を超える評価を持つこのデバイスは、平和と静けさを好む人々のファンのお気に入りであることが証明されています。あるレビューアーは、「これほど良い価格でこのレベルの品質を期待していませんでした。結局、家の他の部屋用にさらにいくつか購入することになります。大きな水タンク、静かで、調整可能です。常夜灯すごい。"

キャノピーは、ディフューザーと加湿器の両方としての効果があるため、市場で最も人気のあるデバイスの 1 つになりました。さまざまな部屋のサイズに合わせて 2 つのサイズ (レギュラーとプラス) があり、モダンなデザインとどんなインテリアにも合う豊富なカラーを備えています。ディフューザースラッシュ加湿器は、単独で購入することも、フィルターサブスクリプションで購入することも、アロマサブスクリプションで購入することもできます。ブランドの代表的なエッセンシャルオイルを購入する必要はありませんが、素敵な香りがあり、ウェル（ユニットの上部にあります）にぴったりとフィットします。

微小な水分子を空気中に分散させる加湿器としても機能するため、かすかなハム音が聞こえるかもしれませんが、夜中に目が覚めるほど大きな音ではありません。このデバイスにはセンサーが内蔵されており、時間帯に応じて室内の湿度を最適化します。さらに、食器洗い機対応の部品を使用しているため、お手入れはこれ以上に簡単です。

私たちのコマース編集者であるカーリー・フェランテは、最近自宅にキャノピーを追加しましたが、メンテナンスがどれほど簡単で、オイルの香りがどれほど心地よいかを証明しています。彼女は 2 つのデバイスが 1 つになっているのが気に入っており、このデバイスを接続して以来、空気の質についてコメントせずにアパートに入ってきた人は一人もいないと言います。

クールミストディフューザーは、オイルの完全性を尊重するため、高濃度の香りを広い部屋に分散させるのに最適です。このピックは、小さな振動を利用して冷たくて無臭のウォーターミストを生成し、エッセンシャルオイルを微細な粒子に分解して空気中に分散させます。

中規模から大規模の部屋に推奨されるこのディフューザーは、11 ～ 22 時間稼働でき、非常に静かです。

ファンはその洗練されたデザインと大きなリザーバーを気に入っています。ある買い物客は、「私は 2 台目のディフューザーを使っていますが、本当に気に入っています。容積が大きく、長時間使用できるところが気に入っています。まさに私が望んでいることを実現し、私の肌ではかなり目立たないのです。」装飾。」

本当にユニークなデバイスであるこのディフューザーは、ブランドの特許取得済みのマイクロドロップレットテクノロジーを強調しており、付属のアプリまたは Amazon Alexa を介してディフューザーを制御できます。香りの強さ (1 ～ 10 の範囲) を選択し、各エッセンシャルオイルカートリッジに残っている香りを監視し、実行時間をスケジュールすることもできます。

ディフューザーはさまざまなサイズ (最大 1,000 平方フィート) の部屋に適しており、家中どこにでも簡単に移動できます。ブランドのフレグランスブレンドとのみ互換性がありますが、それらは強力で最長8時間持続します。さらに、各エッセンシャルオイルは倫理的に調達され、低刺激性であるため、家庭での使用に理想的な選択肢となっています（子供やペットにとってもより安全です！）。

Amazon の顧客は、このデバイスのスマート機能を気に入っています。ある人はこう言います。「家にいないときや、単に階下に行きたくないときでも、携帯電話を使って家中に漂ういい匂いを嗅ぐことができるのが気に入っています。もっと機能があればいいのにと思いますが、すべてのペニーの価値があります」ドアを通る前に犬の匂いを隠すことができたのです。」

ディフューザーや加湿器はかさばるという評判がありますが、Vitruvi Stone Essential ディフューザーはまったく逆です。シンプルな陶器のように見えるようにデザインされた Vitruvi ユニットは、ディスプレイに置いたり、きれいに隠したりすることができます。実行時間は 4 時間と 8 時間で、ニーズに最も適した設定を選択できます。ディフューザーには自動停止機能と、キャンドルの柔らかな光に似たオプションの LED ライトが装備されています。何よりも、光を使わない「ナイトモード」機能があるので、睡眠の邪魔になりません。

注意点: このディフューザーは超音波であるため、熱ではなく振動に依存します。つまり、場合によってはオイルが詰まってしまう可能性があるということです。このような場合でも心配する必要はありません。それは単に、より徹底的な掃除の時期が来たことを意味します。ブランドの説明書によると、リザーバーの半分まで水を入れ、大さじ1杯のホワイトビネガーを加え、ディフューザーを3～5分間作動させてから、空にして拭きます。

あなたの美しさに関係なく、このディフューザーはシームレスに溶け込みます。 Amazon のお客様の 1 人は、「見た目も美しく、香りも良くて頭が痛くなることのないディフューザーを探していました。これはまず部屋の雰囲気にぴったりで、まるで装飾品であるかのように見えて、とても気に入っています!」と満足そうに書いています。香りだけでも十分で、部屋に入るとき、在宅勤務するとき、夜の眠りがとても楽になります。」

このプラグインディフューザーは小さいですが強力です。アプリによって制御されるため、遠くからでも拡散セッションをスケジュールしたり、タイマーを設定したりできます。各デバイスには 2 つの香りがあり、両方を切り替えるか、カスタムブレンドの香りを作成するオプションがあります。さらに、香りの強さを変更したり、周囲の LED 常夜灯をオンにして雰囲気を設定したりすることもできます。

注意してください: 他のフレグランスはデバイスに正しく適合しないため、ブランド独自のフレグランスのみを使用できます。オイルの香りは素晴らしいですが、価格 (バイアルあたり 12 ～ 15 ドル) に不満を抱く人もいます。

それ以外の場合は、このディフューザーが環境の雰囲気に大きな変化をもたらしたと満足している顧客がたくさんいます。ある人は、「常にルームスプレー、キャンドル、壁コンセントを持っている人にとって、これは私にとってゲームチェンジャーです！香りの強さをコントロールでき、いつ切れるかを確認して、素敵な夜を過ごすことができます」と書いています。軽いですね、私にとっては即売です。すぐにさらに購入しましたし、今後も購入し続けるつもりです。」

バトナー氏によると、ディフューザーは肺にとって安全だという。エッセンシャルオイルが肺の健康を促進するという考えを裏付ける十分な証拠はありませんが、エッセンシャルオイルを吸うことは身体、特に神経系に多くのプラスの影響を与える可能性があります。

はい、そうです。 Butner 氏は、部屋の大きさ (平方フィート単位) を考慮し、そのサイズに合わせて設計されたディフューザーを購入することをお勧めします。部屋に対して大きすぎるディフューザーは、エッセンシャルオイルを循環させすぎて、香りが強すぎる可能性があります。逆に、ディフューザーが広い部屋に装備されていない場合、香りは弱くなります。

バトナー氏によると、ディフューザーはあなたにとっても環境にとってもはるかに良いそうです。たとえキャンドルがオーガニックであっても、大豆から作られていたとしても、依然として有害な可能性があると彼女は言う。「キャンドルが環境に与える潜在的な害についての研究が発表されるにつれ、多くの人がディフューザーに移行しているのを目にします」と彼女は付け加えた。

どのエッセンシャルオイルの香りが好みであっても、適切なディフューザーはご自宅に静けさとリラクゼーションの感覚をもたらします。空間にフィットし、ライフスタイルをサポートするのが最高のエッセンシャルオイルディフューザーです。フレグランスに関してどこから始めればよいかわかりませんか? 初心者向けの包括的なガイドをご覧ください。これらのおすすめのいくつかを見て加湿器について疑問に思った場合は、ワークスペースに追加するのに最適なデスクトップ加湿器を見てください。

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